Stoffwechselblockaden, Abnehmblockaden:

Kennen Sie das oder haben Sie schon mal gehört, dass es Menschen gibt, die sich gesund und bewusst ernähren und auch Sport treiben und trotzdem ihre überschüssige Pfunde nicht los werden?

 

Bei vielen Diäten ist der Körper nicht gut genug mit allen Nährstoffen versorgt. dadurch kann es zu ernsthaften Mangelerscheinungen, Stoffwechselblockaden und daraus resultierenden Symptomen kommen. Häufig verliert man dann nur Wasser und Muskelmasse. sobald der Körper dann wieder mehr Kalorien erhält, füllen sich die Fettlager und der Jo-Jo-Effekt schlägt zu. Außerdem kann durch zu wenig Nahrung der Stoffwechsel zu sehr runter fahren, dadurch dann die Abnehmblockade. Wichtig, um in die Fettverbrennung zu kommen, ist es, dass wir genug essen, aber auch das Richtige. Das lernen wir bei dem Easy Stoffwechselprogramm.

 

Körperliche, physische Blockaden:

Es gibt auch viele körperliche Ursachen für einen blockierten Stoffwechsel und eine erschwerte Gewichtsreduktion. Hierzu gehören z.B. ein gestörter Hormonhaushalt (z.B. Hormonspirale usw.), Medikamenteneinnahmen, chronische Erkrankungen, Umweltgifte, Bewegungsmangel usw..

 

Selbstverständlich ist eine gesunde und vollwertige Ernährung die Basis für unsere Gesundheit. Ganz besonders wichtig ist hierbei, dass wir genügend trinken. Besonders reines Wasser ist hier von großer Bedeutung, um den Körper zu reinigen und gut durchzuspülen.

 

Und natürlich darf die Bewegung nicht fehlen. Nich jeder schafft es regelmäßig Sport zu treiben, aber ein täglicher Spaziergang oder eine kleine Fahrt mit dem Fahrrad, die Treppe statt des Fahrstuhls, dies alles hilft schon mit, um unseren Kreislauf und damit auch den Stoffwechsel kurz anzukicken. Regelmäßig Sport und auch Ausdauersport wäre natürlich der Idealfall.

 

Emotionale und mentale Blockaden: 

Natürlich gibt es auch viele mentale und emotionale Muster, die für eine erschwerte Gewichtsreduktion verantwortlich sind.

Es gibt emotionale und mentale Themen im Bewusstsein, aber vor allem im Unter-bewusstsein, warum wir unsere Rettungsringe und Fettpölsterchen haben. Oder warum wir uns zustopfen und Schutzpanzer zulegen. Oder wir sind irgendwo im Mangel und versuchen uns die Fülle oder die Süße des Lebens oder die Würze des Lebens durch Essen und viel Futtern auszugleichen. Wenn wir stark übersäuert sind, dann haben wir auch ständig einen Jeep auf Süßes. Oder wir sind sogar schon zuckersüchtig.

 

All diese Themen sollten beachtet, angeschaut und transformiert werden, um langfristig zu seinem Wunschgewicht zu kommen und es vor allem auch halten zu können. Jedes Symptom auch das Übergewicht hat eine tiefer liegende Ursache im Unterbewusstsein. Lesen Sie dazu auch mein Buch "Dein Weg zur Selbstheilung-Bedeutung von Krankheit".

 

Ich bin dabei speziell híerzu Seminare und Webinare zu entwickeln. 

Sie können sich jedoch auch gerne zur Einzelbehandlung in meine Praxis kommen, um diese Themen behandeln zu lassen. Informieren Sie sich gerne auf meiner Praxis-Homepage:   www.komm-in-balance.net

 

Grundvoraussetzung damit der Stoffwechsel rund laufen kann:

Um die Vitalität zu steigern, das Gewicht zu reduzieren und den Stoffwechsel zu aktivieren, müssen wir uns um 4 Haupt-Baustellen kümmern:

1. Nährstofflücken schließen

2. gesunder Darm

3. ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt

4. Stabiler Blutzucker

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Für all diese erschwerenden erwähnten Faktoren, kann eine optimale Mikronährstoff-versorgung und Entsäuerung helfen. Wenn dem Körper alle Vitalstoffe im optimalen Maße zur Verfügung stehen, dann hat er die besten Voraussetzungen zur Selbstregulation und damit auch gestärkte Selbstheilungskräfte.

 

Nahrungsergänzungsmittel sind nur dann sinnvoll, wenn sie eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen, damit sie auch wirklich in der Zelle ankommen. Desweiteren sind Nährstoffgruppen wichtig, da sich viele Mikronährstoffe nur verwerten lassen, wenn sie in Kombination mit bestimmten anderen Nährstoffen vorliegen. So ergeben sich außerdem Synergieeffekte und die Vitalstoffe verstärken sich in ihrer Wirkung. Deshalb ist die Einnahme von Einzelstoffen nicht sinnvoll.

 

Damit unser Stoffwechsel reibungslos funktionieren kann, braucht unser Körper alle nötigen Vitalstoffe. Nur so kann die Selbstregulation und die optimale Energieproduktion in der Zelle ablaufen.

 

Empfohlen werden heutzutage für eine gesunde Ernährung 6-7 Portionen Obst und Gemüse. Selbst 3 Portionen täglich schafft kaum einer. Dadurch fehlen unseren Zellen aber wertvolle Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien.

Leider enthalten Obst und Gemüse nicht mehr so viele Vitalstoffe, wie noch vor Jahrzehnten. Laut Studien musste man 2004 schon 8 Äpfel essen, um den gleichen Vitalstoffgehalt von 1 Apfel aus 1970 zu haben. Durch ausgelaugte Böden, unreifes Ernten, zu lange Transport-wege und zu lange Lagerzeiten sinken die Nährstoffgehalte drastisch.